הידרותרפיה - לנצח את מחלת הפיברומיאלגיה 

כתוצאה מכך, המחלה פוגעת בטווחי התנועה ובגמישות של המפרקים, באזורי הכאב, וגורמת לירידה בתפקוד, וקושי מנטלי ופיסי בבצוע מטלות פשוטות.

שעות הפנאי נפגעות, והתחביבים הגופניים, נדחקים הצידה, כי הם גורמים ליתר כאב ותסכול.

המחקרים האחרונים מנחים את החולים לעשות פעילות גופנית אירובית קבועה, בד בבד עם מתיחות של השרירים, בעיקר האחוריים, בגלל נטייתם להתקצר ולהתכווץ, לגרום לכאבים קשים.

מטופלי הפיברומיאלגיה חיים במלחמה נפשית מורכבת. איבחון המחלה גורר קושי מנטלי לקבל אותה. הכאב, מסורבלות התנועה, בעיקר בבקר ובחורף, מדגישים את השוני ביני לבין האחרים. "כל דבר לוקח לי יותר זמן; אינני מביא את אותה תועלת למשפחה, כפי שהיה בעבר; הילדים מבחינים בשינוי".

הם חייבים לגייס את מירב כוחותיהם על מנת להציל עצמם, והתרופה הטובה ביותר היא הפעילות הגופנית, והמרחב הנעים ביותר, יהיה מן הסתם, בריכת ההידרותרפיה, שמימיה חמימים, מרגיעים, משחררים, מחזקים ומאמצים.

החולה חייב להגיע בתדירות קבועה, לפחות פעמיים בשבוע. תופעה מופלאה תיקרה, אם יתמיד לאורך כמה חודשים. הוא יתמכר למים, ולא תעמוד בפניו עוד השאלה, אם לבוא או לא.

המתאמנים בבריכה מדווחים על תחושה של חולי, חולשה ודיכאון, כשנמנע מהם, מסות אובייקיביות או סובייקטיביות להגיע לאימון.

או אז עברו את המשוכה, והם יתמידו, ואף יגבירו את התדירות.

הידרותרפיה תתבצע בשלבים הראשונים בעזרת מטפל. הוא יקנה מיומנויות של שחייה שיקומית, על מנת לשפר את הסבולת הקרדיו –ואסקולרית. הוא ימתח את המטופל, על מנת להאריך את השרירים, ולהוריד את המתח שלהם, ואם ימצא, שהמווריקה הגסה והעידנה לוקות בחסר, הוא יתכנן סט של תרגילי חיזוק, ויפקח על בצוע הדרגתי שלהם.

המטופל יקבל טיפולי וואטצ'ו, שעיקרם רוטציות בחגורת הירכיים והכתפיים, ותוצאתם תחושה של שחרור, הפרדת תנועות, שיווי משקל ויתר יציבה.רך של הגוףץ

בתאור ציורי, הכוונה היא ליכולת ללכת ולהרגיש ככל האדם. אפילו את הנשימה אנו משפרים בדרך זו. החימצון יהיה אפקטיבי, השרירים יתחזקו, והמפרקים יהיו תנועתיים יותר.

פרט לנ"ל, אנו חושפים את המטופל, לשיטת הג'יהארה, שעינינה מתיחה של השרירים, על ציר האורך של הגוף. שריר ארוך, יהיה גמיש יותר, ואפקטיבי. כל השרירים והמפרקים, שגרמו לכאב והגבלה בטווחי התנועה, יכולים להתבטל ע"י ההידרותרפיה.

במאמר הבא, נתאר את סיפורו של אורי, שניצח את הפיברומיאלגיה, ע"י היחשפות לפלאי המים ויתרונותיהם.